天天即时：酒泡过的枣坐月子可以吃吗

坐月子可以吃鲜枣子吗

(相关资料图)

对于女性而言，大枣和红糖之类的食物是很受欢迎的，这些食物能帮助女性摆脱痛经的困扰，是经期必备之物。但是在普通女性变身为产妇之后，在月子里的时候，吃东西就要多注意点，那来了解下坐月子能不能吃大枣？

坐月子的时候当然是可以吃大枣的，这个阶段产妇应该忌食寒、硬、辛、辣等食物，而大枣不属于这其中的任何一类，对产妇的身体健康没有危害，因此产妇可以放心的吃大枣。在坐月子的时候适量吃一些大枣，对促进产妇的身体恢复还有很大帮助，同时还能预防产妇贫血。

不过月子里吃大枣的时候，不建议直接食用，因为干大枣是比较有韧劲的，不好咀嚼。而产妇的牙齿需要特殊保护，否则出了月子可能会落下牙疼的毛病。因此建议产妇用红糖水泡大枣来食用，或者是把大枣放进粥里煮着食用，对身体更加有益处。

坐月子的时候吃大枣一定要选择当年的干大枣，切不可以吃鲜枣。因为鲜枣的果肉纤维太粗了，容易导致产妇腹泻。选择干大枣的时候，也要尽量www.nfysw.com选择近日期的，避免食用了变质的大枣。

坐月子可以吃酱油吗

坐月子可以少量吃酱油，但不建议多吃。

以前有一些老旧的说法，认为在坐月子期间不能够吃盐、酱油等调味品，这些是一些错误的做法。目前讲究科学的坐月子，在坐月子期间是可以进食盐、酱油等调味品的。只是说在坐月子期间，饮食要趋于清淡，不要过咸或者放过多的酱油等，但是可以进食适量的盐和酱油。

另外在坐月子期间也是必须要进食盐之类的辅助调味品。因为如果坐月子期间完全不吃盐，反而不利。酱油的成分中含有盐，在做菜的时候放了酱油就少放点盐，一般6克酱油的咸度等于1克盐的咸度。女性在月子期间应该多注意休息和补充营养，多吃优质蛋白和下奶的食物。

酱油特点

酱油中甜味主要来自于原料中的淀粉经曲霉淀粉酶水解生成的葡萄糖和麦芽糖；其次是蛋白质水解后所产生的游离氨基酸中呈甜味的甘氨酸、丙氨酸、苏氨酸和脯氨酸等；在发酵过程中，水解生成的甘油微甜。

酱油的成分中有呈苦味的物质存在，但苦味在酱油合成中被改变了味道，苦味消失。通常情况下，酱油需与食盐并用，应先调入酱油，待酱油确定后再调入适量的盐，即所谓“先调色，后调味”。酱油在加热过程中有三个变化：糖分减少，酸度增加，颜色加深。因此，必须把握好用酱油调色的尺度，防止成菜的色泽过深。

以上内容参考百度百科-酱油

坐月子可以吃枣子吗

你好，朋友

个人认为坐月子期间可以适量吃枣。

枣具有一定的镇静作用。

坐月子期间经常会出现躁郁、心神不宁等情绪，

吃枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用，特别是对于治疗产后抑郁综合征很有帮助。

如果产妇感到精神紧张和烦乱，

甚至心悸失眠和食欲不振，

可在平日的汤或粥中加点枣同食，

有养血安神、舒肝解郁的功效。

谢谢。

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