上了年纪后，有4个身体部位会率先衰老，及早调理，可以延缓衰老

对于人类来说，一旦上了年纪，身体的各个部位就会逐渐呈现出衰老趋势，这属于正常的生理变化，是任何人都无法改变的。

其实，很多人过了60岁之后，只要及时了解身体衰老的一些自然规律，再结合自身具体情况有针对性地进行生活调理，是能够在一定程度上起到推迟与延缓衰老的作用的。

一般来说，当我们迈过60岁门槛后，身体可能会在4个方面率先衰老，大家不妨详细了解一下。

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1.心脏血管

从临床的角度上来看，三高疾病是导致动脉硬化的高危因素，除此之外，年龄的增长同样可能导致血管失去原本的弹性，从而导致心脏血管的负荷增加。

如果情况比较严重，还容易导致血管逐渐出现狭窄与硬化，在这种情况下，不但会增加心脏的工作负担，还可能影响到心脏的正常供氧与供血。

此时，如果没有采用科学合理的方式进行调控，就可能影响到心脏的正常功能，从而诱发心肌肥厚、心衰等问题。

同时，60岁以上的群体还是冠心病、心梗等疾病的高发人群，大家在平日里一定要多加注意养护心脏与血管，这样才能防止心脑血管疾病找上门。

2.皮肤

我们的年龄在逐年增长，而皮肤上的皱纹也会逐渐增加，其实，这与人体激素水平的变化具有一定的关联。

在我们上了年纪之后，皮肤所产生的天然保护性油脂就会相应减少，对于60岁以上的朋友而言，出汗量则会更少，此时皮肤中的脂质物质与胶原蛋白也会相应减少，在这种情况下，就容易导致皮肤变得脆弱，从而出现老年斑、黄褐斑等问题。

3.牙齿、牙龈

很多老年朋友过了60岁之后都会出现一系列的口腔问题，例如牙齿松动、牙齿脱落、牙龈萎缩等。

同时，对于一些慢性疾病患者来说，在服用药物的过程中，还容易使口腔变得异常干燥，此时，口腔更容易滋生出一些细菌，从而使人出现蛀牙、细菌感染等问题。

对于上了年纪的朋友而言，需要格外注重口腔健康，一般来说，建议大家在早晚各刷牙一次，这样能够有效清除牙齿间残留的食物与牙菌斑，从而防止牙齿与牙龈受到损伤。

4.骨骼

从中年时期开始，骨质的流失速度就会加快，而这一点在更年期女性身上则体现得更加明显。而当我们过了60岁之后，骨骼会变得更为脆弱，此时骨骼的坚硬程度与致密性都会发生不同程度的下降。

因此，对于60岁以上的老年朋友而言，无论男女，都需要格外注重骨质疏松的问题。

同时，大家在日常生活中要注意预防摔倒，因为此时人体的骨头比较脆弱，一旦不慎摔倒，就可能引发骨折，这无疑会对老年朋友的身体健康造成不小的威胁。

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