天天泡脚有什么好处和坏处_泡脚有哪些好处 世界今头条

老话说，春捂秋冻，无杂病生。说到秋冻，我们说不用急着加衣服，冻着更健康，要多锻炼身体，增强身体的耐受力。但是，偏偏有些朋友真的很细心，早晚都穿短袖短裤。

我们在关注这个“秋冻”的时候，也一定要记住，有四个部位是不能冻的：

1.脖子。颈部感冒容易引起伴有症状的感冒，还会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

(资料图)

2.肩膀。肩关节及周围组织比较脆弱，容易受伤。

3.腹部。上腹受寒容易引起胃部不适甚至疼痛，引发胃病；小腹受寒对女性危害较大，容易诱发痛经、腹痛。

4.脚。脚是人体内离心脏最远的地方，血液到达脚步的距离最长。脚冷了，全身就凉了。

别看这小伙子平时壮壮的，在这秋风里都要冻得发抖。这个时候大部分人应该会想到，泡脚。

从晋代《肘后备急方》开始就有记载说泡脚的祖先。根据经络理论，从五脏六腑自给自足的三阴经(脾、肝、肾)开始，足踝以下有66个穴位。在中医看来，用热水泡脚，就像艾条灸一样，有活血、温脏腑、强身健体、预防疾病的作用。

当你在姜康的时候。

如果出现饮食不佳、疲劳、睡眠不好、精神萎靡、情绪不稳定等一系列不适症状，可以用热水泡脚15-30分钟，然后搓脚至发热，起到提神、放松的作用。

当你感冒、发烧和高血压时。

感冒发烧引起的头痛，热水泡脚也有助于退烧。

它也有助于降低血压。泡脚时按摩涌泉穴，按压大脚趾背面的太冲穴。

热水足浴有着广泛的应用

如风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒、腰椎间盘突出、糖尿病等疾病都包含在内。

下面介绍一个泡脚食谱，有活血补肾的功效，能给你全身关节送去温暖：

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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