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鸡蛋是不是高蛋白_一个鸡蛋含多少克蛋白质

2023-02-21 07:45:38互联网


(资料图片仅供参考)

1、一个鸡蛋的重量约50g,蛋白质含量7g,脂肪含量6g。

2、鸡蛋还能为人体提供钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养物质,增强人体体质和免疫力,提高抗病能力,有益于人体健康。

3、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂,能促进人体的发育和肝细胞的再生。

4、鸡蛋可以为人体补充丰富的硒,有利于防癌。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 人体健康 脂肪含量 营养物质